Когда вы копаете свою землю, полите сорняки или постригаете травку то, даже контакт с меленькими бактериями, живущими в  почве, повышает синтез серотонина в центральной нервной системе вашего организма. И все это, вместе с физическими нагрузками положительно влияет на общий эмоциональный фон и на иммунитет и на физическое состояние.

Вот этот главный нейромедиатор участвует в самых разных процессах: известно, например, что нехватка серотонина сопровождает депрессии и другие патологические состояния психики. Вот именно поэтому люди, постоянно живущие на земле более спокойны и уравновешенны. 

Всем известно, что серотонин активирует работу нервов, которые проводят сигналы от тела к мозгу. Данный эффект может объяснить, почему люди, которые в детстве контактировали с землей, например, дети, выросшие в деревне, реже страдают от аллергий, астмы и проблем с психикой. И вообще это просто здорово -есть фрукты и овощи со своего огорода - полезно и питательно.